Hatékony gyakorlatok, amivel a beszűkült kéz- váll-, könyök- és csuklóízületek jól átmozgathatóak.

Nem egy mai felvétel, de ennél alaposabb és szakember által elmagyarázott kéztorna nem nagyon létezik.

HA TETSZETT A CIKK, KÉRLEK OSZD MEG MÁSOKKAL IS!