Az alapok, amikről kevesebb szó esik

• Rendszeres alvás – az egyik legerősebb immunmodulátor.
• Heti mozgás mértékkel: a túlterhelés ront, nem javít.
• Elegendő fehérje: az antitestek is fehérjéből épülnek.

Hol van szerepe a pótlásnak?

Ott, ahol hiány van: D-vitamin télen, cink és C-vitamin csökkentett bevitel esetén. A „mindenre jó” csomagok többnyire a hiány kezelését árazzák túl.

Mit ne várj?

Egyetlen készítmény sem előzi meg a fertőzést. A cél, hogy a szervezet kiegyensúlyozott állapotban találkozzon vele.