Miről szól a vizsgálat?

Az elemzés azt hasonlította össze, melyik testarány-mutató jelzi jobban az anyagcsere- és szív-érrendszeri kockázatot: a BMI, a derékbőség vagy a derék-magasság arány.

Mit találtak?

• A derékbőség és a testmagasság aránya pontosabb előrejelző volt, mint önmagában a BMI.
• A 0,5 körüli érték bizonyult praktikus határnak.
• A mutató izmos alkatnál is használhatóbb maradt, mint a BMI.

Mit jelent ez a gyakorlatban?

Egy mérőszalag többet árul el, mint a mérleg: a derékbőség legyen kevesebb, mint a testmagasság fele. Mérés köldök magasságában, kilégzés után, laza hassal.

Mire figyelj az értelmezésnél?

Megfigyeléses adatok. Egyetlen mutató sem diagnózis – a vérnyomás, vércukor és vérzsírok együtt adják a képet.