Az almát nem véletlenül hívják a gyümölcsök királynőjének. Magas vitamintartalma mellett kiemelkedő forrása a szervezetünk számára nélkülözhetetlen nyomelemeknek is. Sőt van még egy különleges hatással bíró összetevője is: ez a pektin.
Furcsán hangzik, de a szára kivételével az alma minden részét fogyasszuk el, beleértve a magházat és a magokat is. Ez utóbbiakat alaposan rágjuk szét, különben áldásos hatásukat nem élvezhetjük. A héjban és a magokban található pektin amellett, hogy az emésztés segítője, a vér koleszterinszintjét is csökkentheti. A bélcsatornában a pektin az elfogyasztott koleszterint ott tartja mindaddig, amíg az ki nem ürül.
Az alma hasmenésre és székrekedésre is kiváló. Salakképző anyaga miatt a székrekedést oldja, míg a pektin védőréteget képez a bélfalon, és ezzel enyhíti a hasmenést. A pektin emellett megköti a rákkeltő anyagokat a vastagbélben, és ezzel gátolja a bélrák kialakulását is.
Megosztás
SZÓLJ HOZZÁ
Friss bejegyzések
 |
Egy eszpresszó a jobb életkilátásokért
Életmód 2025. 11. 26.  |
Mit tegyünk, hogy tovább éljünk?
Egészség 2024. 02. 02.  |
Kulcs a hatékony immunrendszerhez - 1. rész
Életmód 2024. 02. 02.  |
Összefüggést találtak a csökkent folyadékfogyasztás és a gyorsabb öregedés között
Életmód 2023. 02. 13.  |
Napfény: a bőrrák oka vagy a megoldás kulcsa?
Életmód 2022. 07. 03.  |
Húsz éven belül katasztrófa várható
Aktuális 2022. 06. 18.  |
Terroristából WHO nagyfőnök
Aktuális 2022. 05. 29.  |
Hamarosan az elhízásra hivatkozva is lehet világjárványt hirdetni
Aktuális 2022. 05. 26.  |
Az egészséges élvezet
Egészség 2022. 05. 23.  |
Amiről az orvosod sosem beszélt
Egészség 2022. 05. 21.  |
150 millió eurós alap az áldozatok részére
Aktuális 2022. 05. 19.  |
Sportolj üres hassal!
Egészség 2022. 05. 16.Népszerű bejegyzések
| |
Egy eszpresszó a jobb életkilátásokért
Életmód 2025. 11. 26.AJÁNLÓ
Változó nemiség és kémiai evolúció Életmód 2018. 02. 08. 
Időszakos böjt - új divat vagy működő rendszer? Életmód 2022. 05. 03. 
Mit tehetünk, ha dagad a bokánk? Életmód 2017. 01. 17. Táplálékaink a pihentető alvásért Életmód 2017. 04. 04. Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!
Megosztás Facebookon!Doktor Gődény